Unser Gehirn verstehen

Sie sind in der Lage Ihre Angst wirkungsvoll in den Griff bekommen, ohne etwas über Ihr Gehirn zu wissen. Die 10 Strategien, die ich in meinen Beiträgen beschreibe, funktionieren zwar, aber ihre Leistungsfähigkeit hängt nicht davon ab, dass Sie wissen, warum sie funktionieren. Dessen ungeachtet kann eine Kenntnis der neurobiologischen Vorgänge, auf denen ihr funktionieren basiert, vorteilhaft sein und das Resultat günstig verändern. Es fällt leichter, die Mühe des Angstmanagementes auf uns zu nehmen, wenn wir wissen, dass wir immer, wenn wir unsre Krankheitssymptome überprüfen, unser Gehirn verändern. Man gewinnt selbsttätig ein bestimmtes Maß an Kontrolle über die Angst, wenn man sich selbst sagt: “ Das hier macht mein Gehirn. Das bin ich nicht, und ich kann es kontrollieren.“ Meine Beiträgen vermitteln Ihnen die neurowissenschaftlichen Basics, damit Sie begreifen können, warum die 10 Lösungswege zum Erfolg führen.

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Arzneimittel kontrollieren das Gehirn, bringen ihm aber keine Techniken bei

Es ist wesentlich, zu wissen, was Arzneimittel gegen Angst tun und wie sie arbeiten. Nur wenn wir kennen, welche guten Wirkungen und welche  Grenzen mit der medikamentösen Behandlung gekoppelt sind, kann man eine wirklich fundierte Wahl treffen, ob wir Arzneimittel zum Angstmanagement benutzen wollen oder nicht.  Im Allgemeinen machen sich die Patienten nicht klar, dass die ausschließliche Anwendung von Tabletten gegen Angstsymptome  Ihnen nicht hilft, zu lernen, wie sie diese Krankheitssymptome ohne Tabletten kontrollieren oder aus der Welt zu schaffen vermögen.

Viele entwickeln nie das Instrument zur Herrschaft über ihre Angst, die wahrscheinlich immer dann wieder erscheint, wenn Sie übermäßigem Druck ausgesetzt sind oder Ihr Leben tiefgreifenden Änderungen ausgesetzt ist. Wenn Sie Arzneimittel  bekommen, müsste Ihnen gesagt werden, dass in ganz vielen Fällen die richtigen Techniken schon in kurzer Zeit eine erhebliche Verbesserung der Angstsituation zur Folge haben – etwa in dem selben Zeitraum, den auch einige Angstmedikamente benötigen, um zu wirken. Am günstigsten ist es, wenn ein Therapeut und ein Arzt mit dem Patienten kooperieren und eine anfängliche Arzneimittelanwendung mit Strategien verbinden, die es dem Patienten gestattet, ein wirkungsvolles Angstmanagement aufrechtzuerhalten, auch sobald das Arzneimittel abgesetzt wurde.

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